あなたの健康地図（サンプル）
これは実際に提供している内容の一部です。
何から整えるべきかが、1枚で分かります。
実際の健康地図を見る
※サンプルPDFが開きます
精密栄養カウンセリング — Precision Nutrition Counseling
検査値、睡眠、食事、活動量——あなたのデータをもとに、何から整えるべきかを整理します。
医療機関監修のAI分析支援ツールを活用し、カウンセラーが行動の優先順位を設計します。
何から変えるべきか、決められない
始めても、忙しくなると続かない
健診は異常なし。でも不調がある
自分に効く順番が、分からない
情報は足りている。
足りないのは、「何からやるか」の整理。
そのために、健康地図をつくります。
データが示したこと：分析レポートが睡眠リズムとストレス負荷に見直す余地があることを示唆。朝起きられない、日中の倦怠感
Health Mapの提案：食事を整える前に、まず睡眠のコンディションを整える。カフェインを午前1杯に制限し、23時台就寝を目指す。食事は「完璧」でなくていい。
データが示したこと：分析レポートがビタミンDに関連する項目を見直す余地があること、腸内バランスにも調整の余地があることを示唆
Health Mapの提案：日々の生活習慣からコンディションを整える。まず朝の日光浴15分 + 発酵食品を1品追加から。
すでに持っているデータで始められます。
※データが多いほど精度が高まります。まずはお手元にあるものだけでOK。
データはある。
あとは「決める人」がいればいい。
医療機関監修のAI分析支援ツール 8weeks.ai（神宮前統合医療クリニック監修）が、2,000人超の日本人データをもとにあなたの状態を分析。
解析レポートをもとに、カウンセラーが「何からやるか」の優先順位を設計します。
まず「何からやるか」が1枚で分かる設計。
その裏側に、詳細な分析レポートがあります。
カウンセラーの役割：AIが出した分析結果を、あなたの生活に合った「行動の優先順位」に翻訳すること。
「正しいことを増やす」のではなく、「今、何から始めるか」を一緒に決める——それがこのサービスの核心です。
※診断・治療・投薬判断は行いません。必要に応じて医療機関への相談をおすすめします。
Difference
Health Mapは「何を食べるか」「何を鍛えるか」ではなく、
「何から始めるか」の優先順位を設計するサービスです。
| 観点 | 一般的な栄養指導 | パーソナルジム | Health Map |
|---|---|---|---|
| 判断の根拠 | 食事記録 | 体組成・運動量 | 血液検査＋生活データ＋AI分析 |
| 焦点 | 何を食べるか | 何をトレーニングするか | 何から始めるか（優先順位） |
| 医療機関連携 | 施設による | 施設による | 医療機関監修のAI分析支援ツールを活用 |
| 継続の仕組み | 食事記録の継続 | 定期セッション | 月次データ検証→更新 |
※各サービスにはそれぞれの強みがあります。上記は観点の違いを示すものです。
その結果、あなたに届くもの。
これは実際に提供している内容の一部です。
何から整えるべきかが、1枚で分かります。
※サンプルPDFが開きます
一度、自分の健康地図を見てみませんか。
無料相談で方向性を確認するLearn
Pricing
Monthly Plan
税込 · クレジットカード決済（Stripe）
※まず無料で方向性を整理してから、ご判断ください。
※本サービスは診断・治療・投薬判断を行うものではありません。必要に応じて医療機関への相談をおすすめします。
About
精密栄養カウンセラー
神宮前統合医療クリニック監修のAI分析支援ツール（8weeks.ai）で血液検査・睡眠・食事・活動量を読み解き、あなたの身体にとっての「最初の一手」を一緒に決めます。
FAQ